Yoga

 

Aanmelden proefles Yoga

Naam*
Leeftijd*
Email*

Yoga

Pralaya yoga herstelt de balans in je gewrichten door het versterken van door gebrek aan oefening verzwakte spierweefsels. Het trainen de spieren in gestrekte houding legt de focus van de training op de aanhechtingen en de verbindingen tussen spieren die vaak de zwakste plek zijn van je lichaam. Door juist deze kleine zwakkere gebieden te versterken, verkorte spieren op te rekken, en overbelast weefsel ruimte voor herstel te gunnen, help je je lichaam om weer het evenwicht te vinden in de belasting van wervels en gewrichten. De balans in het lichaam opent de energiebanen, en bevordert lichaam en geest.

De les is geschikt voor beginners en gevorderden, aangezien de leraar verschillende opties voor de houdingen aanbiedt die passen bij ieders lenigheid en beleving.

Lestijden

Woensdag 19.00 - 20.00

Vrijdag 19.30 - 20.30